Kıyaslama: Koşu Bandımı dış mekan mı?

Öncelikle bu sorunun direk evet ya da hayır diye bir cevabı yok. Çünkü bu ortama göre kişiye göre değişkenlik arz edebilen bir konudur. Burada iki platformun artılarını eksilerini söyleyebiliriz sadece. Herkes kendi çıkarımlarını kendisi yapması gerekir.

Koşu Bandının Avantajları:

• Tüm göstergeler önünüzde olduğundan  hızınızı, harcadığınız kaloriyi, nabzınızı  görebilir ve kendinizi daha rahat kontrol edebilirsiniz. 
• Eğer multiflex bir zemin var ise koşu bandında eklemleriniz zorlanmayacaktır. Dış mekanda ise eğer asfalt bir zeminde koşuyorsanız eklemlerinizin zorlanması söz konusu olabilmektedir. 
• Mevsim koşullarına göre oluşan soğuk, kar, yağmur çamur gibi engeller sizi koşmaktan alıkoymaz. 
• 
  

Dış Mekanın Avantajları:

• Oksijen oranı biraz daha yüksektir. gerçi bu her yerde böyle değildir. 
• Daha fazla efor harcarsnıız. 

Bu konuyu irdelemeye devam edeceğiz. Sizinle  koşu bantları ile dışarıda spor yapmanın kıyaslamasını yapan bir  video linki paylaşıyorum. İyi seyirler. 

Koşubandirehberi..